Yoga für Rücken und Gelenke

Yoga für Rücken und Gelenke

In dieser Einheit löst du in sanften Flows deine Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich und stärkst mit kraftvollen Übungen deine Rückenmuskulatur, um zukünftigen Verspannungen vorzubeugen.

Mit viel Achtsamkeit für eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Yogapositionen entwickelst du mehr und mehr Bewusstsein für deinen Rücken und deine Gelenke. Das Ziel ist, dass dein Wissen aus den Yogaeinheiten spielend leicht in deinen Alltag einfließt und du schmerzfrei, mit kraftvollem Rücken und gesunder Aufrichtung durchs Leben gehst.

Geeignet für Menschen mit und ohne Rücken-/Gelenksproblemen, für Anfänger sowie für Fortgeschrittene.

Kursdetails

Schwierigkeitsgrad

All Level (für alle geeignet)

Trainerin

Wo & Wann?

AB 29. OKTOBER 2019
Dienstag, 19:30 bis 20:45 Uhr

SuperActive-Studio (Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt, Gebäude im Innenhof)

Kostenlose Schnuppereinheit am
24. SEPTEMBER 2019
Dienstag, 19:30 bis 20:45 Uhr

Kosten

siehe Preise

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