Athletic Yoga

Ein gesunder Körper braucht Bewegung und gezielte Belastung. Durch fließende Yogabewegungen arbeitest Du aktiv an deiner Beweglichkeit, um Spannungen im Körper zu lösen. Kombiniert wird dies mit gezielten Kräftigungs- und Halteübungen um langfristig Beschwerden vorzubeugen und deinen Körper zu stärken.

Ziel dieser Einheit ist es

• Deine Mobilität und Flexibilität zu verbessern
• Deinen Körper zu kräftigen
• Deine Balance zu verbessern und Verspannungen zu lösen

Physiotherapeut Nils kann gezielt auf deine Beschwerden und -schmerzen eingehen und hilft dir deinen Körper zu kräftigen und zu entspannen!

Anmeldung

Bitte direkt über den Kursplan auf www.superactive.at