Power Yoga

In unserem Power-Vinyasa-Yoga-Kurs bringen wir unsere Herzfrequenz in einer anspruchsvollen, atmungsgetriebenen, dynamischen und fließenden Klasse in Schwung. In dieser energiegeladenen Einheit dreht sich alles um das Zusammenspiel von Atmung (Pranayama), Bewegung (Asana) und Konzentration (Drishti). Dieser Kurs ist für alle offen, die nach einer Herausforderung suchen und gleichzeitig ihre innere Ruhe finden möchten.

Du wirst angeleitet, während du dich durch fließende Sequenzen bewegst und dabei bewusst auf deinen Atem achtest. Du lernst, deine Pranayama-Techniken zu vertiefen, deinen Fokus zu schärfen und eine Balance zwischen Stabilität (Bandha) und Beweglichkeit in deinem Körper zu schaffen. Doch dieser Kurs geht über körperliche Herausforderungen hinaus. Er lädt dich dazu ein, die Gedanken, die unser Geist ständig produziert, zur Ruhe zu bringen.

„Yogaś citta vrtti nirodhah“ ✨
{Yoga Sutras of Patanjali 1.2}