Rückenfit

Ein Date mit deiner Wirbelsäule

Eine gesunde Wirbelsäule braucht Bewegung und gezielte Belastung. Durch modifizierte Übungen aus dem Yoga gemischt mit funktionellen Kräftigungsübungen werden Rückenbeschwerden vorgebeugt und auch das Training der Beweglichkeit sowie Tipps für den Alltag kommen nicht zu kurz.

Physiotherapeut Nils kann gezielt auf deine Rückenbeschwerden und -schmerzen eingehen und hilft dir deinen Rücken zu kräftigen und zu entspannen!

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet!