Warum Krafttraining gerade für Frauen so wichtig ist:

Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse ab und die Knochen werden anfälliger für Osteoporose. Regelmäßiges Krafttraining kann diesem Prozess entgegenwirken:

Es stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, verbessert das Gleichgewicht und reduziert das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen. Besonders für Frauen ist Krafttraining daher eine wichtige Investition in Gesundheit, Mobilität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter.

RückenFIT 60+ für mehr Kraft für den Alltag 

In diesem speziell für Seniorinnen und Senioren entwickelten Kurs trainieren wir Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Mobilität in angenehmer Atmosphäre.

Das Training ist für alle geeignet, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Selbstständigkeit möglichst lange erhalten möchten.

Mehr Informationen mit Mail an office@superactive.at