Ganzheitliches Training auf Basis der 5 Elemente der traditionellen chinesischen Medizin.
Zirkeltraining mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten. Stärkt deinen ganzen Körper!
Der Turnsaal wird zum Fitnessstudio. Fokus auf Beweglichkeit, Kräftigung & Mobilisation.
Effektives Krafttraining in angenehmer Studioatmosphäre – ganz ohne Fitnessstudio.
Fitnesstraining am Kreuzbergl für Anfänger, Wiedereinsteiger und Senioren.
Stärke deinen Rücken, verbessere deine Haltung und beuge Rückenschmerzen vor!
Wenn du deine Kraft, Beweglichkeit und Selbstständigkeit möglichst lange erhalten möchtest.
Kraftvolle, fließende Bewegungen für ein intensives Ganzkörpertraining.
