Kinderyoga Osterspecial
SuperActive Veranstaltungen
Ernährung in der Perimenopause
Natürlich durch die hormonelle Veränderung begleiten.
Ernährung & Supplements in der Perimenopause
Die Perimenopause ist eine Zeit des Wandels – körperlich, emotional und hormonell. Viele Frauen erleben in dieser Phase Beschwerden wie Schlafstörungen, Nachtschweiß, Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme oder innere Unruhe.
In diesem 90-minütigen Vortrag erfährst du, wie du deinen Körper gezielt über Ernährung und Mikronährstoffe unterstützen kannst – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
Das erwartet dich:
- Welche Ernährung jetzt wirklich hilft (und was eher belastet)
- Die wichtigsten Supplements in der Perimenopause
- Magnesium, Omega-3 & Co: Wirkung und richtiger Einnahmezeitpunkt
- Strategien gegen typische Beschwerden wie Nachtschweiß, Schlafprobleme und Gliederschmerzen
- Hormonbalance natürlich unterstützen
- Blutzucker stabilisieren & Heißhunger reduzieren
- Praktische Tipps für deinen Alltag
Der Vortrag richtet sich an Frauen ab ca. 35+, die ihren Körper besser verstehen und aktiv unterstützen möchten – ganz ohne komplizierte Diäten.
Für mehr Energie, besseren Schlaf und hormonelle Balance.
Anmeldung:
Über unseren Kursplan oder direkt über Eversports.
Details
Wann:
Samstag, 10. April 2027
10:00 bis 11:30 Uhr
Wo:
SuperActive-Studio
Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee
Kosten & Anmeldung:
Early Bird Ticket: € 15,- (bis 20.03.2027)
Late Bird Ticket: € 20,- (ab. 21.03.2027)
Über unseren Kursplan oder direkt über Eversports.
Ernährung & Supplements in der Perimenopause. Natürlich durch die hormonelle Veränderung begleiten. Termin: 10. April 2027.