Qigong bedeutet Arbeit mit und an der eigenen Lebensenergie. Die Übungen fördern die Gesundheit und erhalten die Beweglichkeit. Freude und Gelassenheit stellen sich ein.

Wir beginnen jede Einheit mit dem Lockern der großen Gelenke, erlernen innerhalb von vier Wochen eine Form, die aus acht Übungen besteht und beenden die Stunde mit einer Selbstmassage. Die Übungen können auch einzeln ausgeführt werden und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren.

Wir brauchen für den Kurs bequeme Kleidung und dicke Socken, aber kein besonderes Equipment.