Du bekommst Antworten auf Fragen wie:

• Welche Nährstoffe sind jetzt entscheidend – und in welcher Dosierung (z. B. Magnesium, Eisen, Omega-3)?
• Wann sind Supplemente wirklich notwendig – und wann nicht?
• Wie kannst du deinen Körper gezielt unterstützen, ohne dich zu überfordern?
• Welche Lebensmittel stärken dich nachhaltig – und welche belasten dich eher?

Ein besonderer Fokus liegt auf der gezielten Unterstützung bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden – ein Bereich, der oft zu kurz kommt:

• Sodbrennen – verstehen, warum es entsteht und wie du es wirksam lindern kannst
• Restless Legs – was wirklich dahinter steckt und wie du deinem Körper helfen kannst
• Verdauung & Blähungen – sanfte Wege zurück ins Gleichgewicht
• Heißhunger & Energietiefs – Stabilität durch die richtige Ernährung
• Übelkeit – alltagstaugliche Strategien, die wirklich funktionieren

Dieser Workshop geht über klassische Ernährungsempfehlungen hinaus.

Er verbindet Wissen mit Körperbewusstsein – damit du wieder lernst, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und dich sicher in deinen Entscheidungen zu fühlen.

Du gehst mit:

✨ Klarheit statt Verwirrung
✨ Sicherheit im Umgang mit Ernährung & Supplementen
✨ konkreten, sofort umsetzbaren Strategien
✨ und einem gestärkten Vertrauen in deinen Körper

Für Frauen, die ihre Schwangerschaft bewusst, informiert und in Verbindung mit sich selbst erleben möchten.

Anmeldung:

Über unseren Kursplan oder direkt über Eversports.