Yoga Key-Elements: Hüften, Knie & Beine am 17. November 2019

Yoga Key-Elements: Hüften, Knie & Beine

Diese Yoga-Workshop-Reihe hilft dir in spezielle Themenbereiche tiefer einzutauchen.

Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf die ‘Schlüssel-Elemente’ der Yogapraxis, nehmen uns mehr Zeit für Details sowie für deine individuellen Themen und Fragestellungen. So entsteht Raum für ‘Aha-Momente’, Wissens-Erweiterung und Vertiefung deiner persönlichen Praxis.

In diesem Workshop geht es um die sensiblen Körperbereiche Hüften, Knie und Beine. Mit unseren Beinen stehen wir fest im Leben. Umso wichtiger ist es, ihnen auch im Yoga besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Unsere Knie und Hüften werden im Alltag sehr einseitig bewegt – Stehen, Sitzen, Gehen sind die häufigsten Bewegungsformen. Kein Wunder also, dass sich gerade die Hüften und Knie in vielen Yogapositionen oft starr und unbeweglich anfühlen.

In diesem Workshop erfährst du, wie du für dich schwierige Positionen mit Hilfsmitteln und kleinen Abänderungen körpergerecht gestalten kannst. Außerdem schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen Fuß, Knie und Hüften genauer an – in kräftigenden Flows, stehenden Balancen, sowie in passiv gehaltenen Yin-Yogapositionen.

Anmeldung über unseren Kursplan auf www.superactive.at unbedingt notwendig, da begrenzte Teilnehmerzahl!

*) Bei einer Absage erfolgt keine Rückerstattung, außer du kannst einen ErsatzteilnehmerIN nennen. Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Workshopteilnehmer sind für die Dauer des Workshops Mitglieder des Vereins SuperKids!

Kursdetails

Trainerin

Janina Brunner
Dipl. Flow-Yoga-Lehrerin, Kinderyogalehrerin & Sozialpädagogin

Wo & Wann?

Sonntag, 17. November 2019
16:00 bis 19:00 Uhr
SuperActive-Studio (Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt, Gebäude im Innenhof)

Kosten

30 Euro mit Stempelpass
35 Euro Einzelticket

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