Yoga & Fasten Mini Retreat von 17. bis 20. November 2022

Yoga & Fasten Mini Retreat in Knappenberg

Unser Programm im Fasten-Retreat

Donnerstag, 17.11.
Anreise
15:00 Willkommensempfang mit einem Erfrischungsgetränk & Infos Programmablauf
16:00 bis 17:30 Yoga mit Sara
18:00 bis 19:00 Abendessen
19:30 Intervallfasten-Vortrag Tabitha (in chilliger Atmosphäre)

Freitag, 18.11.
7:30 Morgenoutine warmes Zitronenwasser trinken und Tagebuch führen
8:00-9:30 Yoga
09:45-11:30 Brunch
11:30-16:00 Zeit zur freien Verfügung
16:30-17:15 Vortrag Tabitha
17:30-18:30 Abendessen
19:00-19:30 Meditation / Meridiandehnungen zum Abschluss des Tages

Samstag, 19.11.
7:30 Morgenoutine warmes Zitronenwasser trinken und Tagebuch führen
8:00-9:30 Yoga
09:45-11:30 Brunch
11:30-16:00 Zeit zur freien Verfügung
16:30-17:15 Vortrag Tabitha
17:30-18:30 Abendessen
19:00-19:30 Meditation / Meridiandehnungen zum Abschluss des Tages

Sonntag, 20.11.
7:30 Morgenoutine warmes Zitronenwasser trinken und Tagebuch führen
8:00-9:00 Yoga
09.15-09.45 Abschlussrunde mit Sara & Tabitha
10:00-11:30 Brunch & Individuelle Abreise

Infos zum Yoga

Die täglichen Yogaeinheiten unterstützen deinen Fastenprozess perfekt. Die Körperübungen, auch Asanas genannt, helfen dir für eine besseres Körpergefühl und aktivieren den Abtransport der Schlacken, welche beim Fasten entstehen. Wir nutzen die Lehre rund um die Meridiane, um unseren Körper in dieser Fastenzeit zu unterstützen. Die Einheiten sind für Anfänger, wie auch Fortgeschrittene wunderbar geeignet. Zum Abschluss jeden Tages treffen wir uns für eine Meditation, um den Tag ausgeglichen zu beenden.

Anmeldung & Infos unter

office@superactive.at

Details

Trainerin

Tabitha Gütler
Ärztlich geprüfte Fasten- und Gesundheitstrainerin (GGF)
https://www.tabitha.at/

Sara Katu
Dipl. Yogatrainerin

Wann?

Von
17. November 2022
(16 Uhr)
bis 20. November 2022
(11:30 Uhr)

Anmeldung und Infos unter
office@superactive.at

Wo?

JUFA Hotel Knappenberg
Knappenberg 70, Knappenberg

Kosten?

€ 249,- für das Gesamptpaket + Zimmer extra.

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