Workshop MEDITATION am 9. Jänner 2022

Meditationsworkshop

Als Meditation wird eine Reihe von Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen bezeichnet, deren Ziel es ist, einen Zustand innerer Ruhe zu erreichen.

Der Geist ist dabei wach und nimmt bewusst wahr, er ist allerdings nach innen gerichtet und reagiert auf äußere Reize nicht mehr. Indem der Geist mit etwas beschäftigt ist wie z.B. sich auf den Atem oder einen Gegenstand konzentriert und fokussiert, kann der Geist beruhigt werden.

Erfahre und erlerne in diesem Workshop ein Basiswissen über die Meditation und vor allem wie du selbst Meditationstechniken einfach und unkompliziert zu Hause anwenden kannst.

Details

Trainerin
Wann?

Sonntag, 9. Jänner 2022
17:00 bis 19:00 Uhr

Wo?

SuperActive-Studio
Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Kosten?

30 Euro

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