Beckenboden Yoga für Frauen
Blasenschwäche, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, sexuelle Unlust, PMS, uvm. können von einem schwachen oder verspannten Beckenboden kommen.
Aus diesem Workshop nimmst du folgendes mit:
- Anatomie: Wo befindet sich mein Beckenboden und wie ist er
aufgebaut? - Wahrnehmung: Wie kann ich meinen Beckenboden an-/ und
entspannen? - Atmung: Wie atme ich richtig?
- Übungen: Kräftigen und Loslassen des BEBO
- modernes Beckenboden Training
- Alltagstipps
Der Kurs ist gefördert und ist für Alleinerziehende kostenlos! Ansonsten € 29,-. Kursort: SuperActive Studio, Kumpfgasse 10H, Klagenfurt!
