Nordisch Fasten mit Yoga von 18. bis 25. Februar 2024

Nordisch Fasten mit Yoga

Nordisch Fasten ist ein ganz neues Programm und die vertraute Schwester der Mittelmeerküche. Sie schützt uns vor Herz- Kreislauf Erkrankungen und wirkt genauso antientzündlich.

Am Speiseplan stehen entzündungshemmende Lebensmittel kombiniert mit guten Fetten. “Nahrung kennt sehr wohl eine Uhrzeit“ deshalb wird das Programm mit dem intermittierden Fasten kombiniert. Wohlfühlen – Gesundfühlen

Was erwartet Dich:

  • einfühlsame und genussvolle Fastenbegleitung
  • theoretische und praktische Umsetzung der antientzündlichen nordischen Ernährung
  • regionale, saisonale und pflanzenbetonte Köstlichkeiten
  • Einnahme guter Fette
  • Einkaufsliste und Skript per Mail

Ablauf:

  • 2-3 Entlastungstage 15.2-17.2.
  • Sonntag, 18.2. 09:00-11:30 Uhr Yoga und anschließender Fastenstart im Studio
  • gemeinsame WhatsApp Gruppe zum Austausch
  • tägliches Telefonat mit Tabitha während dem Fasten
  • SuperActive Monatspass – Du kannst damit alle Kurse besuchen
  • Sonntag 25.2. 09:00-11.30 Uhr Yoga und Abschluss der Fastenwoche

Infos und Buchung gerne unter office@superactive.at

Details

Trainerinnen

Tabitha Gütler
Sara Katu

Wo & Wann?

Sonntag, 18. Februar bis Sonntag, 25. Februar 2024

Ort:
SuperActive-Studio
Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Kosten & Buchung

€ 340 Seminarpauschale inkl. Yoga

Infos und Buchung gerne unter office@superactive.at

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