Yin Yoga

Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis. Positionen werden für 3 bis 5 Minuten gehalten, um dem Muskel eine tiefe Entspannung zu ermöglichen. Muskeln können sich so regenerieren und häufige Verspannungen im Körper lösen sich fast von alleine. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.