Yoga Level 1-2

Yoga für Einsteiger

Beginnend mit Sonnengrüßen bis zu Kobra, Krieger und Hund werden dem Anfänger/der Anfängerin die grundlegenden Übungen vorgestellt und deren Wirkung erläutert. Die Teilnehmer sollen ein Grundwissen der Yogapraxis erwerben, um dies auch zu Hause umsetzen zu können. Großer Wert wird auch auf die Entspannung und Achtsamkeit gelegt.

Kursdetails

Schwierigkeitsgrad

Level I (leicht)

Trainerin

Wo & Wann?

siehe Kursplan

Kosten

siehe Preise

Infos

Yogastil: Sivananda Yoga mit Vinaysa Flow

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