Cardio Dance Workout
Cardio Dance Workout
Cardio Dance verbindet Kraft- und Ausdauertraining mit unterschiedlichen Elementen aus Tanz, Aerobic und Boxen.
Ziel des effektiven Trainings ist es, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und den ganzen Körper in Form zu bringen. Die Übungen trainieren außerdem die Ausdauer und führen zu einer gesunden Körperhaltung.
Die Freude an der Bewegung zur Musik ist dabei garantiert.