BodyWorkout
BodyWorkout
Das BodyWorkout ist ein klassisches sowie intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer.
Dabei arbeiten wir mit unserem eigenem Körpergewicht um bei verschiedensten Übungen unsere Körpermitte zu stärken. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden ebenso trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte (z.B. Terrabänder).
Ziel ist es, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Figur zu straffen.