Beckenboden Dates

Lust auf ein Date mit deinem Beckenboden?

Egal, ob du gerade vor einigen Wochen Mama geworden bist, schon länger Mama bist, deine Kinder bereits aus dem Haus sind oder du einfach spürst, dass du deinen Beckenboden näher kennenlernen möchtest – dann ist dieser Kurs genau der Richtige für dich! Jede Frau ist willkommen!

Der Beckenboden wird auch als Zentrum des Lebens bezeichnet. Seine Kraft und Wichtigkeit wird oft sehr unterschätzt. Deshalb erfährst du in diesem Kurs WAS der Beckenboden alles leistet und WIE du ihn noch besser dabei unterstützen kannst.

Mit jedem Date lernst du deinen Beckenboden besser kennen und erfährst viel Wissenwertes zu diesem Thema! Wahrnehmung, Hinspüren, Anatomie, Blase, Richtiges WC-Verhalten, Training mit aktiven Beckenboden, Entspannung für den Beckenboden, Ideen für den Alltag und vieles mehr wird in 8 Einheiten behandelt!

Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs, dh die 8 Einheiten finden immer mit den gleichen Teilnehmerinnen statt. Der Kurs ist aufbauend und kann auch als Rückbildungskurs nach einer Schwangerschaft genutzt werden. Um dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren zu können, findet der Kurs ohne Babys statt.

Zielgruppe:
Frauen jeden Alters

Anmeldung bitte direkt über den Kursplan auf www.superactive.at

Kursdetails

Schwierigkeitsgrad

All Level (für alle geeignet)

Trainerin

Wo & Wann?

Kurs 1:
AB 12. OKTOBER 2020
Montag, 16:30 bis 17:45 Uhr (8 Einheiten)
SuperActive-Studio (Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt, Gebäude im Innenhof)

Kurs 2:
AB 16. OKTOBER 2020
Freitag, 09:45 bis 11:00 Uhr (8 Einheiten)
SuperActive-Studio (Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt, Gebäude im Innenhof)

Kosten

8 Einheiten à 75 min = € 96,-

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