Faszien Yoga Workshop am 14. November 2020

What the fascia?! – Faszien Yoga Workshop!

Faszien gut – alles gut!? Was können sie wirklich und wofür sind sie eigentlich gut? In unserem Workshop findest du heraus wie du mit Faszien Yoga Beschwerden verschiedenster Art lindern kannst.

Der Ausdruck Faszien kommt aus dem Lateinischen „fascia“ (“Bündel”). Die Faszien umschließen die Muskelbündel und sind eine Form des Bindegewebes. Sie sorgen dafür, dass benachbarte Muskeln bei Bewegung aneinander entlanggleiten können und damit auch für die Stabilität des Körpers.

Probleme die durch die verklebten Faszien entstehen können

In den letzten Jahren wurden etliche wissenschaftliche Studien veröffentlicht, die die Wichtigkeit von „gesunden“ Faszien für die Gesundheit von Rücken, Gelenken und Verdauungsorganen gezeigt haben.

Werden Faszien über einen langen Zeitraum nicht bewegt und gedehnt, kann es zu Verklebungen und Verdickungen kommen. Diese Verklebungen und Verdickungen haben wiederum negative Auswirkungen auf Rücken, Gelenke und können Schmerzreize am Muskelgewebe auslösen.

Wie Faszien Yoga hilft

Faszien Yoga löst vorhandene Verklebungen an den Faszien, regeneriert sie und macht das Bindegewebe wieder flexibel, beweglich und schlank. Somit können viele Formen von Rücken- oder Gelenksschmerzen in den Griff gebracht werden.

Durch Faszien Yoga werden

– die Faszien gedehnt und wieder besser mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt

– der Austausch von verbrauchter mit frischer Gewebsflüssigkeit in den Faszien unterstützt und somit die

– Gleitfähigkeit der Faszien verbessert.

Du willst nicht länger zu den Unwissenden gehören und herausfinden wie du mit Faszien Yoga Beschwerden verschiedenster Art lindern kannst? – Dann ist dieser Workshop genau der richtige für DICH!

Anmeldung über unseren Kursplan auf www.superactive.at unbedingt notwendig, da begrenzte Teilnehmerzahl!

*) Bei einer Absage erfolgt keine Rückerstattung, außer du kannst einen ErsatzteilnehmerIN nennen. Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Workshopteilnehmer sind für die Dauer des Workshops Mitglieder des Vereins SuperKids!

Kursdetails

Trainerin

Kerstin Kesnar
Dipl. Yoga-Lehrerin & Physiotherapeutin

Wo & Wann?

Samstag, 14. November 2020
16:00 bis 19:00 Uhr
SuperActive-Studio (Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt, Gebäude im Innenhof)

Kosten

45 Euro

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