Absolute Beginner YOGA Workshop am 9. & 10. Jänner 2021

Workshop für Yoga Neulinge

Yoga-Workshop für Anfänger und Neulinge

In diesem Wochenende Basic Workshop lernst du alles, was du für deinen (Wieder-)Einstieg ins Yoga brauchst:

Wir starten mit einfachen Bewegungsabfolgen, die deine Körperwahrnehmung verbessern und vor allem die “Hot-Spot-Bereiche” Nacken, Schultern und Rücken von Verspannungen befreien.

Außerdem schauen wir uns den Einsatz der Hilfsmittel – Yogablöcke, Sitzkissen und Gurt – genauer an. Diese Hilfsmittel unterstützen dich dabei, auf die individuellen Bedürfnisse deines Körpers einzugehen.

Schritt für Schritt nähern wir uns der wohl bekanntesten Übungssequenz im Yoga: dem Sonnengruß, der die Grundlage für jede dynamische Yogapraxis bildet. Nach diesen 4 Einheiten bist du vertraut mit den wichtigsten Prinzipien des Yoga: Bewegung (Asana), Atmung (Pranayama) und Entspannung (bzw. Meditation) und kennst die wichtigsten Yogaübungen und ihre Wirkung. Somit bist du bestens für eine gesunde und ausgewogene Yogapraxis gerüstet.

Anmeldung: office@superactive.at

*) Bei einer Absage erfolgt keine Rückerstattung, außer du kannst einen ErsatzteilnehmerIN nennen. Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Workshopteilnehmer sind für die Dauer des Workshops Mitglieder des Vereins SuperKids!

Details

Trainerin
Wann?

Samstag, 9. Jänner 2021
15:30 bis 18:15 Uhr

Sonntag, 10. Jänner 2021
09:45 bis 13:00 Uhr

Anmeldung per E-Mail: office@superactive.at

Wo?

SuperActive-Studio
Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Kosten?

Early Bird: € 90,- (bis 31.12.2020)
Late Bird: € 108,-

Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 15

Mehr Infos zu unseren Preisen

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