Absolute Beginner YOGA Workshop am 14. und 28. September 2021

Absolute Beginner Yoga-Workshop

An diesen 2 Dienstagsterminen zu je 3 Stunden lernst du alles, was du für deinen (Wieder-)Einstieg ins Yoga brauchst:

Wir starten mit einfachen Bewegungsabfolgen, die deine Körperwahrnehmung verbessern und vor allem die “Hot-Spot-Bereiche” Nacken, Schultern und Rücken von Verspannungen befreien. Außerdem schauen wir uns den Einsatz der Hilfsmittel – Yogablöcke, Sitzkissen und Gurt – genauer an. Diese Hilfsmittel unterstützen dich dabei, auf die individuellen Bedürfnisse deines Körpers einzugehen.

Schritt für Schritt nähern wir uns der wohl bekanntesten Übungssequenz im Yoga: dem Sonnengruß, der die Grundlage für jede dynamische Yogapraxis bildet. Nach diesen 4 Einheiten bist du vertraut mit den wichtigsten Prinzipien des Yoga: Bewegung (Asana), Atmung (Pranayama) und Entspannung (bzw. Meditation) und kennst die wichtigsten Yogaübungen und ihre Wirkung. Somit bist du bestens für eine gesunde und ausgewogene Yogapraxis gerüstet.

Anmeldung

Wir bitten um Anmeldung unter office@superactive.at

*) Bei einer Absage erfolgt keine Rückerstattung, außer du kannst einen ErsatzteilnehmerIN nennen. Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Workshopteilnehmer sind für die Dauer des Workshops Mitglieder des Vereins SuperKids!

Kursdetails

Trainerin
Wo & Wann?

Dienstag, 14. September 2021:
17:00 bis 20:00 Uhr
SuperActive-Studio (Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt, Gebäude im Innenhof)

Dienstag, 28. September 2021:
17:00 bis 20:00 Uhr
SuperActive-Studio (Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt, Gebäude im Innenhof)

Anmeldung mit E-Mail an office@superactive.at

Kosten
  • € 90,-
  • MindTN: 8
  • MaxTN: 14

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