SuperWoman Outdoor

SuperWoman Outdoor – der Kurs für die Frau

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen die ihren gesamten Körper und ihren Beckenboden kräftigen wollen.

Kursinhalt
Wir gehen speziell auf die Bedürfnisse und Problemzonen von Frauen ein. Unser Ziel ist ein flacher Bauch, straffe Oberarme, ein knackiger Hintern, ein gestärkter Rücken, ein entspannter Nacken und geformte Oberschenkel. Alle Übungen sind auch für Schwangere und Jungmamis geeignet. Die Übungen sind nicht nur beckenbodenschonend sondern der Beckenboden wird gezielt trainiert und gekräftigt (auch für die Geburt wichtig). Denn mit dem richtigen Training können Beckenproblemen (wie Harnverlust) nicht nur vorgebeugt sondern auch beseitigt werden.

Der Kurs findet das ganze Jahr und bei (fast) jedem Wetter outdoor statt. So kräftigst du dein Immunsystem und kommst fit durch den ganzen Winter.

Zielgruppe

  • Frauen, die ihren Körper kräftigen wollen
  • Schwangere
  • (Jung-)Mamas
  • Frauen mit Beckenbodenproblemen

Kursdetails

Trainerin
Wo & Wann?

AB 1. OKTOBER 2018
Montag, 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort: Entlang des Lendkanals Treffpunkt: Sportunion, Wilsonstr. 25, 9020 Klagenfurt

Kosten

Stempelpass um € 120 mit 30 Kästchen. Bei diesem Kurs werden pro Stunde 2 Kästchen abgestempelt. (Der Stempelpass ist innerhalb von 4 Monaten zu verbrauchen!)

Schnuppereinheit: € 10 (Wenn am Ende der Einheit ein Stempelpass gekauft wird, ist das Schnuppern kostenlos)

Kontoinfo

Überweisung des Kursbeitrages auf folgendes Konto:
(Bitte Name, Kurs und Kursort angeben!)

Bawag P.S.K.
IBAN: AT95 1400 0964 1010 9929
BIC: BAWAATWW

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