Power Yoga

Yoga zur Kräftigung und Konzentrationssteigerung

Power Yoga vereint Atmung und Asanas (Körperpositionen) in einer dynamischen und kraftvollen Abfolge. Durch regelmäßiges Üben verbessert sich deine Balance und Konzentrationsfähigkeit, dein Körper wird kräftiger und deine Atmung bekommt eine neue Qualität.

Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

Fokus dieser Einheit liegt auf der Kräftigung deines Körpers, um deinem Geist ein stabiles Fundament zum ‚wohnen‘ zu bieten. Gemeinsam lernen wir die Kraft in uns kennen und balancieren diese in kräftigenden Handbalancen, Umkehrhaltungen oder stehenden Haltungen aus. Du lernst die Kraft deines Körpers mit deiner Atmung zu verbinden und somit Leichtigkeit in jeder Asana zu spüren.

Dauer: 90 Minuten

Kursdetails

Schwierigkeitsgrad

mittel bis fortgeschritten (sportliche Yoganeulinge sind gerne willkommen)

Trainerin
Wo & Wann?

Ab 2. Oktober 2017:
Montag, 19:15 bis 20:45 Uhr
ÖSD (Universitätsstr. 102, 9020 Klagenfurt)

Kosten

120 € für 4 Monate (Mitgliedsbeitrag)
Schnuppereinheit: 8 €

Kontoinfo

Überweisung des Kursbeitrages auf folgendes Konto:
(Bitte Name, Kurs und Kursort angeben!)

Bawag P.S.K.
IBAN: AT95 1400 0964 1010 9929
BIC: BAWAATWW

Infos

Yogastil: Power Yoga

Mitzubringen:
eigene Yogamatte

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